Καλώς ήλθες στα ΔΩΡΕΑΝ VIDEO

Αυτό είναι το 1ο video δώρο. απόλαυσέ το!

Video 1

Θα χαρώ να μάθω τι σκέφτεστε. Αφήστε τα σχόλιά σας κατω.

Προσθέστε ένα σχόλιο

51 Comments

  • ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ Π.

    Reply Reply 10 Δεκεμβρίου 2014

    Kε εκπαιδευτα ναι θα θελα να μοιραστω με τους υπολοιπους εδω τα συναισθηματα μου κ την αποψη μου κ εγω με την σειρα μου. Οταν σε πρωτοακουσα σε καποιο βιντεο στο youtube ομολογω πως μαγευτηκα απο τον τροπο με τον οποιο μετεδειδες τις γνωσεις σου, σε πλησιασα και οταν συζητησαμε με επεισες και μου εδωσες την ωθηση να ξεκινησω την διατροφη ….και ποιος δεν πιστευει αλλωστε οτι η αρχη ειναι το ημιση του παντος……..σημερα λοιπον εχω καταφερει με την δικη σου συμπαρασταση κ την καθοδηγηση να φτασω στη μεση κ κατι παραπανω του στοχου μου ……το μονο που εχω να πω ειναι ενα μεγαλο ευχαριστω, εισαι πολυ δοτικος και με καταπληκτικες γνωσεις τις οποιες εχεις το χαρισμα να τις παντρευεις τοσο τελεια με μια πολυ φιλικη ανθρωπινη κ χαρισματικη ψυχη. σε ευχαριστω παρα πολυ για ολες αυτες τις γνωσεις κ τα μονοπατια στα οποια μας καθοδηγεις ……συνεχισε να χαμογελας, σου παει!!!!!! ευχαριστω!

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 10 Δεκεμβρίου 2014

      ΑΓΑΠΗΤΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ, ΣΕ ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΟΥ! ΞΕΡΕΙΣ, ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΙ ΜΕΘΟΔΟΙ… ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΡΑΞΕΙ, ΑΝ ΤΟ ΘΕΛΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! ΜΠΡΑΒΟ ΛΟΙΠΟΝ ΣΕ ΣΕΝΑ ΠΟΥ ΠΕΤΥΧΑΙΝΕΙΣ! ΘΕΡΜΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!

  • Βάλια

    Reply Reply 6 Δεκεμβρίου 2014

    Το εισαγωγικό σας βίντεο ήταν σαν να έβλεπα στιγμιότυπα από την ζωή μου. Το καθημερινό άγχος, η καθιστική δουλειά, οι κακές συνήθειες διατροφής, η έλλειψη άσκησης συσσώρευσαν 20 κιλά επάνω μου την τελευταία πενταετία και η πρόσφατη είσοδός μου στην κλιμακτήριο ήταν η χαριστική βολή.
    Εχοντας δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα με παροδικά αποτελέσματα κάθε φορά, είπα ότι δεν θέλω να ζήσω πλέον την υπόλοιπη ζωή μου έτσι. Σταμάτησα να τρέχω δεξιά κι αριστερά κι αποφάσισα σχεδόν με πείσμα ότι θα επαναφέρω το σώμα μου σε μια καλή φυσική κατάσταση.
    Τότε έπεσα επάνω στα δικά σας βίντεο. Τόσο απλή και κατανοητή προσέγγιση που άρχισα να τα εφαρμόζω κατά γράμμα. Εκοψα αμέσως την ζάχαρη και το λευκό αλεύρι και μέσα σε 2 μήνες έχασα 8 κιλά χωρίς να πεινάω. Κάνω 10 λεπτά κάθε μέρα στατικό ποδήλατο και κάθε Σαββατοκύριακο 2-3 ώρες πεζοπορία σε βουνό όπου με ακολουθεί πλέον όλη μου η οικογένεια ακόμη κι ο σκύλος. Σας ευχαριστώ θερμά γιατί πραγματικά γίνατε ο μέντορας μου και σας συγχαίρω για το καλό που κάνετε. Γιατί δεν υπάρχει πολυτιμότερο αγαθό από την υγεία.

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 6 Δεκεμβρίου 2014

      ΤΑ ΘΕΡΜΑ ΜΟΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΑΓΑΠΗΤΗ ΒΑΛΙΑ!!! ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟ!!!

  • elf

    Reply Reply 20 Νοεμβρίου 2014

    thanx!! =)

  • Katerina Catherine

    Reply Reply 16 Νοεμβρίου 2014

    Γειά σας Κε Καραμανέα!
    Είμαι η Κατερίνα 23 ετών με 1,60 ύψος.
    Το Εισαγωγικό σας Βίντεο με ώθησε να πληκτρολογίσω τα προσωπικά μου στοιχεία για να δώ τα υπολοιπά βίντεα που εχετε δημιουργήσει ώστε να μάθω τους επιστημονικούς τρόπους αδυνατίσματος που γνωρίζετε.
    Κάνοντας προσπάθειες να χάσω κιλά απο πέντε χρονών κατάλαβα απ’το 1ο βίντεό σας πως υπάρχει ένας ιδιαίτερος τρόπος να φτάσω στον τελικό στόχο μου (χάνοντας 30-40 Kgr) χωρίς περίπλοκες διατροφές & με συχνές συνεδρίες σε κάποιο διαιτολογικό γραφείο αλλά με φυσικές μεθόδους διατροφής ώστε να χάσω πολλά κιλά σε λίγους μήνες και χωρίς να ξαναεπανέλθουν στο σώμα μου.
    Στην θέση που βρίσκομαι πιστέυω πως έχω δημιουργήσει ζημιά στον μεταβολισμό – οργανισμό μου & θα ήθελα να παρακολουθήσω & τα άλλα βίντεα που έχετε δημιουργήσει για να μάθω τους μηχανισμούς & τους νόμους στο δικό μου σώμα.
    Ευχαριστώ Πολύ & καλή σας συνέχεια!

  • Xr Sk

    Reply Reply 9 Νοεμβρίου 2014

    Ευχαριστούμε για την ώθηση στη ζωή μας περιμένω κ νεα videos

  • Oli

    Reply Reply 5 Νοεμβρίου 2014

    Πολυ ενδιαφέρον το Βίντεο σας…Αναμενω τα υπολοιπα! Ευχαριστώ

  • λαζαρος

    Reply Reply 20 Οκτωβρίου 2014

    Αγαπητέ Ιωακείμ εχεις απολυτο δικιο στο πρωτο σου video.Εχω κι εγω προβλημα με το βαρος μου.Χρονια ψαχνω για τον ΦΥΣΙΚΟ τροπο να ρυθμησω το σωμα μου. Περιμενω με αγωνία τα επόμενα!!

  • Nadia

    Reply Reply 7 Σεπτεμβρίου 2014

    Πολυ ενδιαφέρον το Βίντεο σας!!!!σας ευχαριστω πολυ!!!!ειμαι ανυπομονη να δω το νέο επόμενο βίντεο και ευχομαι να μπορέσω να ξεκινήσω να εφάρμοσε τις συμβουλές σας γιατι νιώθω πολυ αδύναμη κ απογοητευμένη !!δεν μπορω αλλο να κουβαλάω αυτα τα απαίσια κιλά μου και Πάρο όλο αυτο δεν μπορω να βρω δύναμη να κανω κάτι .εζω προσπαθήσει πολλές φορές αλλα δυστυχώς τα παρατάω .Ευχαριστω πολυ και ελπιζω να αλλάξει κάτι επιτέλους στην ζωη μου!!!εχω καταφέρει πολλα στην ζωη μου εκτός απο το να αδυνατίσω ..τι κριμα τι κριμα!!!!!

  • Astrinia

    Reply Reply 25 Αυγούστου 2014

    Αγαπητέ Ιωακείμ, χαίρομαι πολύ που σε βρήκα σε αυτή τη φάση της ζωής μου. Αφου έχω φάει μια ολόκληρη ζωή με δίαιτες με διάφορες μεθόδους από τον Μάιο έχω ξεκινήσει δίαιτα με διατροφολόγο και με στόχο να αλλάξω τη ζωή μου. Ξεκίνησα την προσπάθειά μου τον Μάιο στα 117 κιλά και πριν μιάμιση εβδομάδα ήμουν 102 κιλά. Ο διατροφολόγος με έβαλε σε παύση μέχρι την Παρασκευή αλλά εγώ αυτό το διάστημα δεν επαναπαύτηκα. Συνέχισα να εφαρμόζω τις αλλαγές στην διατροφή όλης της οικογένειας όχι σαν δίαιτα αλλά σαν τρόπο ζωής από εδω και πέρα. Δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι αλλά όταν θα με ζυγίσει ο διατροφολόγος ξέρω ότι θα ξαφνιαστεί ευχάριστα. Επίσης μου πήρε μια ζωή για να καταλάβω ότι χωρίς άσκηση δεν θα λύσω το πρόβλημά μου. Να” ξερες πόσο με έχεις βοηθήσει με τα βίντεο σου στο YouTube. Κανω καθημερινά 45 λεπτά περπάτημα και μετά μισή ώρα ποδήλατο στο σπίτι. Την ώρα που κάνω ποδήλατο βάζω να παιζουν σε σειρά τα βίντεό σου. Να ξερες πόση δύναμη μου δίνεις, πόσες απορίες μου έχεις λύσει και πόσα πολλά κατάλαβα για όλα αυτά που μου συμβαίνουν. Είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου που το ξέρω ότι θα αδυνατίσω και θα παραμείνω αδύνατη. Εκτός από τον διατροφολόγο που με παρακολουθεί κάθε εβδομάδα ήρθες και εσύ και συμπλήρωσες το παζλ. Οι συμβουλές σου και οι πληροφορίες σου είναι ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ. Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 26 Αυγούστου 2014

      ΑΓΑΠΗΤΗ Astrinia, ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΕΔΩ!!! ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΟΤΙ ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΠΟΡΕΣΕΣ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ.
      ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΘΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙΣ, ΑΛΛΑ Η ΖΩΗ ΣΟΥ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΑΙ ΘΑ ΑΝΤΙΚΑΤΟΠΤΡΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ!
      ΝΑ “ΣΑΙ ΚΑΛΑ!

  • Varnavas

    Reply Reply 22 Αυγούστου 2014

    Geia eimai o Varnavas, kai pragmatika ime aniponos na do ta epomena video. ego xriazetai na xaso mono 10 kila kai pistevo oti mporo na ta katafero, ektos auto voitho kai ego alla atoma pou xriazontai kapia katevthinsi pano se auto to thema. exo kani mia kali erevna sto diadiktio kai ematha polla pano ston tropo litourgias tou anthropinou somatos. apo alla video sou pou ida sto youtube omos pistevo oti exeis auto to parapano pou psaxno. se ektimo poli alla perimeno prota na do kai meta na vgalo to simperasma monos mou, giati eime enas tipos opos esi, mou aresei na psaxno na vazo se logiki sira tis skepseis mou kai na vgazo to pio sosto apotelesma. eimai sigouros oti den tha me apogoitevseis. (ante ta vinteo tora )

  • Βασίλης

    Reply Reply 19 Αυγούστου 2014

    Ειμαι ο Βασίλης απο Ηράκλειο Κρήτης ειμαι 30χρ 1,82 και 114 κιλά έχω παει σε γιατρούς με διαστροφές δίαιτες και αλλά διάφορα κόλπα τα τελευταία 4 χρόνια με αποτέλεσμα να τα ξανά παίρνω πίσω τα κιλά το τραγικό όλης της υπόθεσης με τόσες εξετάσεις αίματος κλπ κλπ δεν έβλεπαν οι γιατροί διαιτολόγοι διατροφολογοι ότι είχα τσιμπημένο ζαχαρο με αποτέλεσμα να ειμαι και διΒιτηκος με καθημερινή χρήση χαπιου και ινσουλίνης βέβαια όπως το λες ο κάθε οργανισμός διαφέρει παρατηρώ ότι άμα εργάζομαι σκληρά δεν έχω τιποτα ούτε ζαχαρο τπτ! Έχω πει στον ευτο μου πως τωρα πρέπει να κάνω μια καλή προσπάθεια γιατι το βλέπω και σαν θέμα υγείας μπας και γλίτωσω απο το ζαχαρο δεν ξέρω απλά θέλω βοήθεια . Ευχαριστώ για το βίντεο πραγματικά ότι λες ειναι σωστό και θα το αποδείξουμε και στους επόμενους! στόχος μου το καλύτερο Βασίλης κρητη

  • καιτη μαιρη

    Reply Reply 10 Αυγούστου 2014

    Κυριε ιωακειμ σας παρακολουθω κ σας συγχερω που βοηθατε τον κοσμο τοσο μεγαλοψυχα. Ειμαι 23χρονω
    1.63υψος
    113κιλα
    κ ξερεται ποσο ασχημα συνεχειζω την ζωη μου. Καποτε καταφερα μονη μου κ εχασα 30κιλα κ αλλα 30κιλα με διαιτολογο. Τοτε ολοι με ηθελαν αλλα παλι ολοι μου ελεγαν οτι δ ειμαι καλα στα κιλα μου κ πρεπει να χασω κι αλλο. Ξερεται καλα πως οταν ο παχυς ανθρωπος χανει κιλα χρειαζεται καιρο για να το δει κ ο ιδιος το αποτελεσματα του κ στην φαση αυτη ειναι πιο ευαισθητος απο ποτε. Ετσι το πιστεψα πως ακομα ημουν παχια κ δ ημουν καλα δ εβλεπα το απο τελεσμα μου κ ετσι ξανα εφτασα να ζυγιζω 113κιλα κ μεχρι προσφατα ακουσα που ελεγαν οι γυρω μου πως με λυπουνται κ ντρεπονται για μενα οταν βγιενουμε εξω. Αυτο με εκανε κομματια κ δ θελω τιποτα πια να ξερω η να βλεπω νιωθω οτι εχασα την μαχη με τον εαυτο μου τον ιδιο κ πλεον μενω μονη μου σε ενα δωματιο γιατι δ θελω κανεναν. Καποτε ειχα πεισμα που ολοι το ζηλευαν οι διαιτες που εκανα ηταν με αποτελεσμα αλλοτε μειον 20κιλα αλλοτε μειον 30κιλα κ παντα τα ξανα επερνα κ τελος τα μειον 60κιλα που ποτε μου δ ειδα κ δ χαρηκα..σας παρακολουθω κ μεσυγχορειτε που θα το πω δακρυζω γιατι μεσα απο σας αρχιζω κ ψαχνω τον εαυτο μου που αγαπουσε το σωμα του κ παλευε γι αυτο.

  • ΥΠΕΡΟΧΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!! ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ…ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ!!!!!ΤΑ ΒΟΙΩΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΣΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΙΛΑ…ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΝΑ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑ…ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΑΡΓΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ!!!!ΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΩ ΣΥΝΗΘΩς…ΜΟΥ ΔΩΣΑΤΕ ΜΙΑ ΕΛΠΙΔΑ…ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΘΑ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΩ…ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΤΥΧΩ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ!!!!!!!
    ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ!

  • Σοφια

    Reply Reply 22 Ιουνίου 2014

    πολυ ωραιο βιντεο… μπραβο σας που βοηθατε ανθρωπους που δεν εχουν την οικονομικη κατασταση να πανε καπου εξωτερικα για να λυσουν καποια προβλημα τα τους!! ανυπομονω να δω κ τα επομενα βιντεο ,κ να ξεκινησω αυτον τον στοχο που ε βασανιζει εδω κ χρονια!!

  • Νικος Κωσταμπαρας

    Reply Reply 20 Ιουνίου 2014

    Εδιαφερον το βιντεο προσπαθω χρονια και προσπαθω να βρω τα λαθη μου

  • Litsa

    Reply Reply 18 Μαΐου 2014

    Φαινεται καλο. Ειναι ομως αληθινο;

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 18 Μαΐου 2014

      ΑΓΑΠΗΤΗ ΛΙΤΣΑ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΙΝΟ;;; ΝΟΜΟΙΚΑΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΝΑ ΤΟΥΣ ΡΥΘΜΙΣΟΥΜΕ!!!

  • Julia

    Reply Reply 17 Μαΐου 2014

    Αγαπητέ κύριε Ιωακειμ πραγματικά έχετε δίκαιο σ όλα όσα αναφέρεται στο βίντεο , το θέμα είναι ότι σε πιο προχωρημένη ηλικία είναι δύσκολο να χαθούν τα κιλά και το λίπος . Είμαι 44 χρόνων και πανικοβαλομαι στην ιδέα ότι με το καιρό σιγά σιγά βάζω βάρος . Παρακολουθώ το βάρος μου και παρατηρώ ότι αυξάνεται σταδιακά , ελπίζω να τα καταφέρω με την βοήθεια σας να αρχίσω να χάνω κιλά . Περιμένω με αγωνία το επόμενο σας βίντεο !!!

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 17 Μαΐου 2014

      ΣΩΣΤΟ ΑΓΑΠΗΤΗ JULIA… ΟΜΩΣ ΕΓΩ ΚΙ ΕΙΜΑΙ 48 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΥ ΠΑΧΥΣΑΡΚΗ ΚΑΙ ΚΑΚΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ, ΑΛΛΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ, ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΟΡΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ!
      ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΕΙΔΕΣ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ, ΚΑΙ ΣΕ ΔΙΑΒΕΒΑΙΩ, ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΕΣΑΙ… ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΙΔΙΑ ΥΛΙΚΑ ΦΤΙΑΓΜΕΝΟΙ, ΜΕ ΤΟΥΣ ΙΔΙΟΥΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΥΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ!

  • Ελπίδα Χατζοπούλου

    Reply Reply 3 Μαΐου 2014

    Φαίνεται κάτι καλό! Εχω ταλαιπωρηθεί πολύ με δίαιτες αναποτελεσματικές! Είμαι 47 ετών 1.70 ύψος και 94 κιλά τα τελευταία 10 περίπου χρόνια. Πολύ θα ήθελα να γινόμουν ξανά 74 κιλά!
    Ελπίζω να μπορέσουμε να με βοηθήσεις χωρίς δυσβάσταχτο οικονομικό κόστος.
    Ευχαριστώ προκαταβολικά.

  • Dona

    Reply Reply 25 Μαρτίου 2014

    Αγαπητέ Ιωακειμ,
    Περιμένω με πολυ ενδιαφέρον το επόμενο βιντεακι. Η αλήθεια ειναι πως στην αρχή ήμουν πολυ επιφυλακτική ως προς το πόσο δωρεάν θα ειναι στο τέλος μιας και πολλα ξεκινούν έτσι και καταλήγουν στο να πληρώνουμε το δωρεάν..
    Εγώ προσωπικά έχω κουραστεί στο να προσπαθώ να χάσω τα δέκα επιπλέον κιλά που μου εχουν μείνει τα τελευταία τρία χρονια μετά απο εγκυμοσύνη όπου τα είχα χάσει αρχικά και μετά απέκτησα post pregnancy thyroid και υψηλή αντίσταση στην ινσουλίνη .. Όποταν αντιλαμβάνεσαι ότι όλες οι δίαιτες δεν περιλαμβάνουν υδατάνθρακες πράγμα που θεωρώ εξαιρετικά δύσκολο να ακολουθώ εφόρου ζωής.. Ελπίζω τελικά η δική σου μέθοδος να ειναι καλύτερη απιτελεσματικοτερη και μόνιμη!!
    Καλή σου μέρα!!!

  • Mattheos

    Reply Reply 23 Μαρτίου 2014

    Αγαπητέ ιωακείμ

    Πραγματικά ευχαριστούμε για αυτο που κάνεις.
    Είμαι 42 χρόνων και παλεύω 20 χρόνια να χάσω 15 κιλά. Δοκίμασα οτιδήποτε μπορείς να φανταστείς με αποτέλεσμα να καταστρέψω και το γόνατο μου απο τη πολλή γυμναστική πριν 10 χρόνια.
    Αν μπορείς να βοηθήσεις θα Υόρκη εκτιμούσα πολυ

  • Μιραντα Χρυσοστομου Προφητακη

    Reply Reply 23 Μαρτίου 2014

    Καλησπερα. Καταρχας συγχαρητηρια για το αποτελεσμα τοσο για τον εαυτο σου οσο και για το οτι το μοιραζεσαι και εισαι προθυμος να βοηθησεις και αλλους ανθρωπους! Προσωπικα εχω χασει 45 ολοκληρα κιλα. Στην πορεια εμεινα εγκυος και γεννησα πριν 14 μηνες και παλι καταφερα να χασω οσα πηρα την διαρκεια της εγκυμοσυνης. Απο μικρο παιδακι ειχα θεμα με τα κιλα και μια ζωη βασανιζομαι με διαιτες . Τα τελευταια 5,5 χρονια εχω πετυχει να παραμενω στο επιθυμητο μου βαρος ,παντα με πολλες στερησεις και προσπαθειες! Θελω να χασω αλλα 6-7 κιλα αλλα εχω κολλησει. Πολυ ενδιαφερουσα η τεχνικη σου και περιμενω να δω και τα επομενα βιντεο. Μια απορεια… πρεπει να ξανα στειλω το email μου η θα στελνονται αυτοματα τα βιντεο? Ευχαριστω για τον χρονο σου !
    Φιλικα Μιραντα

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 23 Μαρτίου 2014

      ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΜΙΡΑΝΤΑ… ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΤΑ ΘΕΛΟΥΜΕ!!!
      ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΒΑΛΕΙΣ ΤΟ E-MAIL ΣΟΥ…ΘΑ ΣΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
      ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ…

  • Nikolas michael

    Reply Reply 22 Μαρτίου 2014

    Anypomonw na dw ta ypoloipa video… Mpravo sou poly endiaferon to 1 video

  • konstantinos

    Reply Reply 22 Μαρτίου 2014

    agapite ioakeim euxaristo gia tis plirofiries pou pira mesa apo to proto video pou eida 8a perimeno kai ta epomena einai endiaferon se euxaristo !!

  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

    Reply Reply 15 Φεβρουαρίου 2014

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΝΤΕΑΚΙ !!!!!!ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΔΩ ΚΑΙ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΑΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!!!!!!!

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 15 Φεβρουαρίου 2014

      ΑΓΑΠΗΤΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΒΛΕΠΕ ΣΤΑ E-MAIL ΣΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

      ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

  • ΖΩΗ

    Reply Reply 14 Φεβρουαρίου 2014

    ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΙΩΑΚΕΙΜ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΔΩ ΚΑΙ ΑΛΛΑ 2 ΒΙΝΤΕΟ.ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 27 ΚΙΛΑ ΣΕ ΔΥΟ ΜΙΣΗ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΑΚΟΜΗ ΛΙΓΑ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ.ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΕΣΕΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕΣ.ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΕΝΑΣ ΑΛΛΟΣ ΙΩΑΚΕΙΜ.

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 14 Φεβρουαρίου 2014

      σωστα Ζωη…ενας αλλος εντελως ιωακειμ, και μονιμα γραμμωμενος!!!

  • Mariza

    Reply Reply 14 Φεβρουαρίου 2014

    Egw to mono pou exw na pw einai ena megalo BRAVO se sena pou parola ta proswpika kai alla provlimmata asxolise me toso kosmo xwris megalo kerdos…. kai pali bravo gia thn an8rwpia sou pou leipei stis meres mas! Elpizw kai gw sthn voh8eia sou! euxaristw!

  • Fay

    Reply Reply 14 Φεβρουαρίου 2014

    prwth fora grafw sxolio se opoiondipote dyadiktiako xoro.endiaferonta ola ayta pou lete k eilikrina kentrizoun to endiaferwn.an eksairesoume fysika to gegonos tis parapoihmenhs fwtografias pou eilhkrina den yphrxe logos na valete h toulaxiston na vazate kapoia pio fysiki.exw k egw themata k exw prospathisei me diafores methodous na xasw kila alla o organismos mou exei kolisei k den upakouei se tpt apolytws.anamenoume loipon gia thn synexeia . . .

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 14 Φεβρουαρίου 2014

      Αγαπητη Fay καλημερα και ευχαριστω για τα σχολια σου, ομως σε πληροφορω οτι οι φωτογραφιες που ειδες, ειναι ΑΥΘΕΝΤΙΚΕΣ, οσο και αν μη θες να το πιστεψεις και δεν τις εχω πειραξει καθολου!!! αν θες με πιστευεις βεβαια, δεν εχω λογο να κρυψω κατι….
      Οταν τις ανεβαζα, ειχα την υπονοια οτι δεν θα ηταν πιστευτο!

  • ΞΑΝΘΗ

    Reply Reply 15 Νοεμβρίου 2013

    ΑΚΟΥΓΕΤΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ, ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΟΣΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΛΗ ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ.Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ ΤΕΛΕΙΩΣ, ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΠΑΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ.ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΟΥ ΠΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟΝ ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΩ..

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 15 Νοεμβρίου 2013

      Αγαπητη Ξανθη… φυσικο ειναι να μπλοκαρεις το μεταβολισμο σου με τοσες δοκιμες που εχεις κανει….
      Δεν νομιζω οτι υπαρχει οντως ειδικος που να μη ξερει πως να σε ξεμπλοκαρει! Ο οργανισμος ειναι σαν τον υπολογιστη που εχουμε.
      Καποια στιγμη μπλοκαρει και θελει FORMAT. Οπως και ο υπολογιστης λοιπον,χρειαζεται επαναπρογραμματισμο, που σιγουρα ενας ειδικος ξερει πως θα τον κανει. Μια επανεγκατασταση νεου «λογισμικου» θα λεγαμε.
      Ξερεις…. προσωπικα δεν εχω ακουσει τιποτα αλλο στην πορεια μου, απο αυτη ακριβως την εκφραση! «ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ»!!!
      Και οι ιδιοι ανθρωποι, μετα 1-2 εβδομαδες (αναλογα τη ζημια που εχουν) μου λενε: «ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! ΕΧΑΣΑ ΚΙΛΑ»!!!
      Εχω μακρυ καταλογο τετοιων ανθρωπων. Απλα, δεν τους βαζω σε διαδικασια διαιτας, εαν δεν τους δωσω διατροφη επανεκινησης του μεταβολισμου τους πρωτα.
      Και απορω με τους «ειδικους» που ειχαν παει πριν… δεν τους ειχαν κανει το ιδιο;;;!!!!!
      Ευχαριστω για το σχολιο σου.
      φιλικα
      Ιωακειμ

  • Nansy

    Reply Reply 31 Οκτωβρίου 2013

    Είναι φοβερό,,,Ανυπομονώ για την συνέχεια.

  • roula

    Reply Reply 22 Οκτωβρίου 2013

    Πολυ ενδιαφερον το βιντεο σας…. ανυπομονω οπως και οι υπολοιποι για το επομενο βιντεακι σας που θα μας ανεβασει ψυχολογικα και θα μας βοηθησει να ξανα νιωσουμε ελκυστικοι. Σας ευχαριστουμε πολυ !!!

  • elmira

    Reply Reply 20 Οκτωβρίου 2013

    kalispera k.iwakeim eimai 80 kila parakseno einai oti dokima pola kai diafora mexri kai prasino kafe pou dokimasa eki eitan katastrofi apo 72 arxisa na vazo kila ti pige strava den ksero parakalo poli eiparxi lisi gia mena?ekana analisis aimatos ola kala prepi na kliso kai massa vevea omos pos???

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 20 Οκτωβρίου 2013

      Αγαπητη elmira γεια σας…
      Ηδη απο οτι μου ειπατε, καταλαβαινω το θεμα σας και που υπαρχει προβλημα…
      φυσικα και υπαρχει λυση… αν δεν υπηρχε δεν θα ημουν εδω τοσο καιρο γιατι θα με ειχαν κλεισει μεσα!!!
      Οσο για τον πρασινο καφε που λετε, ας μην εκφρασω γνωμη καλυτερα, γιατι δεν μου επιτρεπεται… αμα αδυνατιζαμεπινοντας καφε, τοτε δεν θα υπηρχε προβλημα! ολοι αυτο θα καναμε…
      Απο σας θελω κατι…
      θελω να παρακολουθησετε πρωτα ολα τα βιντεο που θα σας κατατοπισουν σε αρκετα θεματα, και μετα οτι αποριες εχετε και για οτιδηποτε θελησετε, να με ενημερωσετε και να μη διστασετε να με ρωτησετε.
      Πιστεψτε με, αυτη τη φραση που μου λετε, την ακουω χρονια τωρα, γιατι απλα υπαρχει αγνοια.
      Να σας συστησω ομως ολους αυτους τους απελπισμενους ανθρωπους να σας πουν τη γνωμη τους, υστερα απο την επιτυχια τους!
      Και δεν λεω «την επιτυχια μου», αλλα την επιτυχια τους, γιατι οι μεθοδοι ειναι παλιες, αλλα κανενας δεν ηξερε να βαλει τα πραγματα σε μια σειρα και να τα εφαρμοσει. Εγω αυτο εκανα… τα αλλα ηρθαν ΑΥΤΟΜΑΤΑ οπως θα δειτε και στα επομενα βιντεο που ακολουθουν τις επομενες μερες. (Να “χετε το νου σας στα e-mail σας καθημερινα).
      Δειτε λοιπον πρωτα τα βιντεο, και για οτι θελετε, (οσο και να νομισετε οτι ειναι και καλα παραξενο), στειλτε μου e-mail στο: karamaneasioak@yahoo.gr, και θα χαρω να σας εξυπηρετησω
      φιλικα
      ιωακειμ

  • Κλαίρη

    Reply Reply 20 Οκτωβρίου 2013

    κ. Ιωακείμ καλημέρα σας.
    Βρίσκω ενδιαφέρον το 1ο βίντεο που έλαβα και θέλω να ελπίζω ότι τα επόμενα θα με καθοδηγήσουν ώστε να έχω αποτελεσματική απώλεια περιττών κιλών τα οποία «μάζεψα» , πιθανόν λόγω εμμηνόπαυσης, χωρίς να είμαι ποτέ παχύσαρκο άτομο. Ίσως και η αφαίρεση του θυρεοειδούς να έχει συμβάλει. Βέβαια πάντα ήμουν λαίμαργη, αλλά είχα την τύχη να μην παχαίνω. Το κακό είναι πως μου είναι δύσκολο να ακολουθήσω συγκεκριμένο πρόγραμμα. Σημειωτέον ότι έχω κάνει μόνο μία φορά στην ζωή μου δίαιτα, όταν είχα γεννήσει τον γιο μου και αυτό για 5 μόλις μέρες. Η αλήθεια είναι πως δεν μου είχε χρειαστεί ποτέ γιατί ακόμη και όταν είχα 4-5 παραπανίσια κιλά, πολύ εύκολα με ελάχιστη αυτοσυγκράτηση, τα έχανα. Δυστυχώς τώρα πια δεν τα καταφέρνω. Το γήρας γαρ……..
    Ευχαριστώ και περιμένω το επόμενο βίντεο

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 20 Οκτωβρίου 2013

      Αγαπητη Κλαιρη χαιρετε…
      Σιγουρα η εμμηνοπαυση, ο θυρεοειδης και πολλα αλλα μπορουν να συμβαλλουν ωστε να επιβραδυνθει ενα αδυνατισμα.
      Ομως, οπως θα δειτε και στα επομενα βιντεο που θα παραλαμβανετε, το σωμα μας ειναι μια μηχανη που δεχεται ρυθμισεις, ασχετα απο το ποσο εχει φθαρει η ζημιωθει, γιατι ολα μεσα σε αυτο, λειτουργουν κατω απο απαραβατους φυσικους νομους που εχουμε, απο τη στιγμη της συλληψης μας.
      Ειδεμη, αν δεν υπηρχαν αυτοι οι νομοι, τιποτα δεν θα λειτουργουσε, και θα πεθαιναμε πριν καλα καλα βγουμε στη ζωη!
      Ολα λοιπον, μπορουν να επαναρυθμιστουν και να επανεγκατασταθουν. Δηλαδη, μπορει να γινει format και επανεκινηση οπως στους υπολογιστες.
      Εχετε στο νου σας τα e-mail σας καθε μερα, για να δειτε και τα επομενα βιντεο που θα λαμβανετε απο αυριο, και θα καταλαβετε τι εννοω.
      Για οποιαδηποτε απορια εχετε σε οτι δειτε στα βιντεο, αλλα και για οτι αλλο θελετε πανω σε θεματα διατροφης και διαιτας, μπορειτε να με ρωτατε ελευθερα μεσω του e-mail μου: karamaneasioak@yahoo.gr
      Ευχαριστω για το σχολιο
      φιλικα
      Ιωακειμ

  • penelope

    Reply Reply 30 Σεπτεμβρίου 2013

    Αγαπητέ Ιωακείμ, ανυπομονώ για το επόμενό σου video και θα χαρώ πάρα πολύ αν έχεις να προτείνεις κάτι εφαρμόσιμο, διότι έχω δοκιμάσει ήδη πάρα πολλές δίαιτες και έχω πάει πολλές φορές σε ειδικούς. Κάποιες φορές έχανα μόνο ελάχιστα κιλά, άλλες πάλι έχανα αρκετά, μετά όμως από λίγο καιρό τα έπαιρνα όλα πίσω και ακόμα περισσότερα.Τελευταία δοκίμασα και την μέθοδο του Paul McKenna, η οποία βασίζεται σε λογικούς και απλούς κανόνες, δεν μπορώ όμως να την κρατήσω. Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να έχω 40 παραπανίσια κιλά και καθόλου υπομονή για δίαιτες…

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 30 Σεπτεμβρίου 2013

      Αγαπητη penelope, μην ανησυχεις και ολα φτιαχνουν. Δες τα δωρεαν βιντεο, που θα λαμβανεις καθε μερα, τα οποια θα σε κατατοπισουν σε πολλα θεματα που μπορει να μην εχεις ξανακουσει, και μετα πες μου οτι αποριες εχεις. Το e-mail μου, ειναι διαθεσιμο για ολους.

  • Lily

    Reply Reply 30 Σεπτεμβρίου 2013

    Polu kali doyleia arketa boithitiki. Perimeno na do ta epomena video. Eyxaristo polu!!!

  • ΜΑΙΡΗ

    Reply Reply 29 Σεπτεμβρίου 2013

    ΘΑ ΧΑΡΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΜΑΘΩ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ.ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ

  • DEDOUSSI ASSI

    Reply Reply 29 Σεπτεμβρίου 2013

    Γεια σας!! ακουγονται ενδιαφεροντα ολα αυτα ειμαι και εγω μια απελπισμενη υπερβαρη… 10 χρονια εχω 25 κιλα που προσπαθω
    να χασω αλλα ματαια.. για να δουμε(ειμαι 56 χρονων με μια κλιμακτηριο στη πλατη μου και ψυχολογικα απειρα).
    ευχαριστω περιμενω τα επομενα βιντεο.

  • xristiana

    Reply Reply 28 Σεπτεμβρίου 2013

    Αγαπητέ Ιωακείμ μόνο κάποιος που δεν έχει υποστεί το βάρος των κιλών και την δυσφορία μπορεί να καταλάβει το πρόβλημα.Και επιβαρύνει τον πάσχοντα ψυχολογικά με το να του λένε οι άλλοι τριγύρω του αδυνάτισε και αδυνάτισε ,κάτι πρέπει να κάνεις γι αυτό ,πως έγινες έτσι κλπ…Αυτό δημιουργεί πιο πολύ στρές στον ανθρωπο και τον φουσκώνει όλο και πιο πολυ….Μακάρι να βοηθηθούμε όλοι μας απο εσένα και τα video…

    • Ιωακείμ

      Reply Reply 28 Σεπτεμβρίου 2013

      Αγαπητη Χριστιανα εχεις απολυτο δικιο, γιατι κι εγω περασα οπως ειδες τετοια μακρα περιοδο στη ζωη μου, και μικροτερος, αλλα και μετεπειτα οταν αφησα τον εαυτο μου. Βαρεθηκα να ακουω «αδυνατισε» και «αδυνατισε»… και ειχα πεισμωσει και ελεγα οτι θα παχυνω ακομα πιο πολυ!!! καποια βεβαιως στιγμη, εφτασα σε σημειο να μην μπορω να στριψω και τρακαρα στις γωνιες! Ομως, υπαρχει λυση για τετοια θεματα, γιατι το σωμα μας κινειται πανω σε νομους οι οποιοι ειναι ΑΠΑΡΑΒΙΑΣΤΟΙ και το ετυχημα ειναι οτι μπορουμενα τους στρεψουμε ΥΠΕΡ ΜΑΣ! Αρκει να ενεργοποιησουμε οπως θα δεις στα επομενα βιντεο που ακολουθουν, τους ΑΝΤΙΘΕΤΟΥΣ ΚΑΙ ΦΙΛΙΚΟΥΣ μηχανισμους του σωματος μας, και να μπλοκαρουμε τους «εχθρικους» μηχανισμους του… Δες ολα τα βιντεο, (εξ’αλλου ειναι δωρεαν. Δεν θα χασεις τιποτα), και οτι απορια εχεις μετα, πες μου οτι θελεις.

      ευχαριστω γιατο σχολιο σου.

* Denotes Required Field